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【行家談】居住在海邊渡假勝地

睡姿也有學問 左側睡六大好處

總管理員 2016-08-04 無留言

【大紀元2016年07月08日訊】(大紀元記者李小奕編譯報導)談到睡眠,每個人都想健康舒服的睡個好覺。其實講究睡眠品質,除了按時睡覺、睡眠時間充足和黑暗的環境,睡眠姿勢也非常重要。有研究顯示,靠左側臥能使人睡得更健康、更舒適。