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母乳哺育不頭痛!泌乳妙招大公開

總管理員 2017-01-10 無留言

母乳哺育不頭痛!泌乳妙招大公開

台灣近年的母乳哺育率,已從20年前的20%攀升至60%,如此大幅地成長,顯示出「母乳哺育」的觀念已逐漸成為新世代媽咪育兒的普世價值。然而另一方面在進行母乳餵哺所發生的挑戰及困難,卻仍是許多媽咪在育兒時的夢魘及壓力。因此這個月育兒特別邀請國際認證資深泌乳顧問黃資裡進行訪談,期許更多媽咪們都能輕鬆又快樂地走在母乳之路上。


母乳哺育前媽咪必知5件事

1. 顏色、濃度皆不同,營養價值不打折!

研究證實母乳除了內含豐富的水分、蛋白質、乳糖、維生素、礦物質外,更含有能夠帶給寶寶保護力的免疫球蛋白,以及促進幼兒腦細胞發育的重要物質。黃資裡顧問進一步指出,産後母體頭幾天所分泌的乳汁,又可稱作初乳,其顏色大多偏黃色,由於成份中的脂肪含量較高,因此整體而言較為濃稠,含有相當豐富的營養及抗體,是寶寶剛出生時絕佳的營養來源。

產後7~10天左右,母體奶水會從初乳轉變為成熟乳,而成熟乳又可分成前奶及後奶,前奶看起來偏灰、水分含量較高;後奶則看起來較白、脂肪含量比較多,此外兩者濃稠度比起初乳相對較稀水。黃資裡顧問提醒千萬可別以濃稠度判斷母乳的營養價值,對於孩子來說不論什麼階段的母乳其營養成分,絕對都符合嬰兒的生長所需,此外寶寶都夠在喝母乳的過程中,吸收並獲得來自於母體的抗體,增強體內的抵抗力。

喝母奶比較省錢?

市面上配方奶價格居高不下,喝母奶真有比較省錢嗎?黃資裡顧問表示,有些家庭,為了讓孩子能夠在完善的環境中進行母乳哺育,因而選擇投入經費採購相關用品及器具,而這些花費及開銷也確實相對可觀,因此喝母乳有沒有比較省,這可能就要看每個家庭的價值觀及選擇而定。不過喝母乳應該是最自然、輕鬆的一件事,只要方法得宜,其實無需使用太多的配備。

2. 來自母體100%安全的寶寶餐點

近年來台灣食安危機頻傳,因此凡是能夠吃下肚的,總是特別令人關注及重視其生產製作過程,尤以提供給新生兒的食品(如:配方奶粉)而言,更是需要進行嚴格管控及把關。黃資裡顧問表示食安問題可說是無所不在、防不勝防,我們更可觀察到許多新聞事件中,許多食安問題總是在經過食用一段時間後,才宣告食品在製作的環節中遭受污染,但此時有毒食品對於人體所累積的傷害,恐怕已不是食品全數銷毀或下架就能夠弭平(如:2008年中國製的三聚氰胺毒奶粉事件中,對於嬰兒日後成長的健康影響甚廣)。建議爸媽與其讓孩子陷於食安的高風險處境中,倒不如讓他們從出生就選擇以母乳來做為其主要營養來源。原因在於母乳中特殊的營養成分(如:免疫球蛋白、促進腦細胞發育物質),並非是一般嬰兒食品、配方奶能夠替代,母體在進行母乳分泌的過程中,更可說是完全零污染的最高品質,無須如食品製作時一般,考量及顧慮不同的污染風險(如:化學物質添加、水源問題⋯⋯等),因此在提供給寶寶食用時,母乳除了具有高營養價值,也同時具備了高安全性的特質。


採訪撰文/李怡萱
採訪/國際認證資深泌乳顧問 黃資裡
攝影/Joe Chen Studio Bruce
麻豆/漂亮媽咪:恩恩媽咪;帥氣爸比:恩恩爸比;可愛女寶:恩恩(※人物與文章主題無關)
梳化/羊羊

*完整文章內容請參考:【育兒生活】2017年1月號。

 


文章轉自:媽媽WAY

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