健康保健

趁週末還睡眠債?想除疲勞又不想越睡越累,必知3要點

趁週末還睡眠債?想除疲勞又不想越睡越累,必知3要點

2017-08-17 14:39:36無留言

「啊~每天加班、睡不好,實在好累,終於熬到週末可以放肆大睡、補眠了!」相信這是不少上班族常見的心聲!但週末蒙頭 […]

預防失智「油」道理!椰子油、橄欖油、苦茶油,最該選的是?

預防失智「油」道理!椰子油、橄欖油、苦茶油,最該選的是?

2017-08-17 14:32:50無留言

根據國際失智症協會發佈的全球失智症報告,2015年全球新增約990萬名失智症病例,平均每3秒就有1人失智,而台 […]

眼睛動刀心驚驚!白內障手術前該跟醫師討論的3件事是

眼睛動刀心驚驚!白內障手術前該跟醫師討論的3件事是

2017-08-14 15:03:31無留言

白內障是一種水晶體混濁導致視力變差的眼疾,好發於中老年人,但近年因3C產品使用普及且過度的關係,患者有年輕化的 […]

蜂蜜結晶還能吃嗎?養生秘方藏在這

蜂蜜結晶還能吃嗎?養生秘方藏在這

2017-08-14 15:01:23無留言

熱浪肆虐,家中存放的蜂蜜若出現結晶,還可以吃嗎?營養師指出,蜂蜜是日常生活中常見的食材,其所含的葡萄糖比例高, […]

成功減重要多喝水!早午晚6時機喝對不NG

成功減重要多喝水!早午晚6時機喝對不NG

2017-08-14 14:58:38無留言

俗話說的好:「人可三日無糧,不能一日缺水。」由此可知,充分的水分補充對人體健康的重要性!多喝水不僅有助於促進腸 […]

皮膚曬傷癢又痛 絲瓜、小黃瓜、蘆薈是止癢大神?

皮膚曬傷癢又痛 絲瓜、小黃瓜、蘆薈是止癢大神?

2017-08-11 21:06:24無留言

太陽真的好毒啊!中午走在馬路上,動輒體感溫度飆高達37度,真讓人大呼受不了,而且未做防曬防護,暴露在外的皮膚很 […]

減脂又瘦身?均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食,3張圖秒懂優缺點!

減脂又瘦身?均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食,3張圖秒懂優缺點!

2017-08-11 21:04:03無留言

怎麼吃最健康?怎麼吃最快瘦?這是民眾常年關心的議題,也是網友討論度最高的話題之一。均衡飲食是目前推廣的主流,但 […]

夏日鮮乳!口感兼具營養,挑這一味健康加分

夏日鮮乳!口感兼具營養,挑這一味健康加分

2017-08-11 21:01:08無留言

夏日喝鮮乳好健康!研究指出,不同溫度的殺菌法才是影響鮮乳營養與口感的關鍵。目前一般市售鮮乳大部分採用「超高溫殺 […]

天熱,吃蔬菜能減重?醫:3大地雷少碰!

天熱,吃蔬菜能減重?醫:3大地雷少碰!

2017-08-10 21:34:37無留言

酷熱天氣,只吃蔬菜減肥有效嗎?醫師指出,蔬菜富含膳食纖維又有飽足感,常成為控制體重時必備的選項。然而,如果三餐 […]

止皮膚癢先加強保濕!想成功鎖水,塗油性成分就對了?

止皮膚癢先加強保濕!想成功鎖水,塗油性成分就對了?

2017-08-10 21:30:03無留言

每當季節變化,皮膚就飽受乾癢之苦?可偏偏塗了嬰兒油、馬油等各種油性產品卻還是無法有效鎖住肌膚水分,乾癢問題仍反 […]

 

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