健康保健

醬油吃多皮膚會變黑?江守山:6訣竅安心吃

醬油吃多皮膚會變黑?江守山:6訣竅安心吃

2017-04-20 10:56:30無留言

醬油吃多皮膚會變黑嗎?醫師指出,食用醬油進入身體之後,就會被分解為人體所需要的養料,比如說是水和各種氨基酸,這 […]

啟動眼睛自癒力~防乾眼症、眼睛疲勞,先疏通瞼板腺

啟動眼睛自癒力~防乾眼症、眼睛疲勞,先疏通瞼板腺

2017-04-20 10:56:22無留言

隨著智慧型手機、平板等3C產品的盛行,現代人罹患眼睛疲勞、乾眼症的比例也隨之大幅增加!根據統計,國內的乾眼症盛 […]

心絞痛≠胸痛!2大族群多注意非典型症狀

心絞痛≠胸痛!2大族群多注意非典型症狀

2017-04-20 10:56:15無留言

春天氣溫忽高忽低,加上頻繁進出冷氣房,慢性病患者若血壓控制不良,容易引發心絞痛,嚴重恐導致心肌梗塞,危急生命! […]

防紫外線爆危肌!必補地中海飲食2大營養素

防紫外線爆危肌!必補地中海飲食2大營養素

2017-04-19 11:35:04無留言

艷陽高照,小心紫外線對皮膚造成傷害。醫師指出,強烈紫外線除會使皮膚曬黑外,還可能導致皮膚老化、曬傷、黑色素沈澱 […]

糖友控血糖靠關鍵6秘訣〜這樣吃降低GI值

糖友控血糖靠關鍵6秘訣〜這樣吃降低GI值

2017-04-19 11:34:57無留言

控好血糖,可謂糖尿病病友的首要功課!雖然多數病友都知道日常飲食少碰高GI值(高升糖指數)食物的重要性,不過具體 […]

拒絕疾病上身!3大健康運動,提高身體抵抗力

拒絕疾病上身!3大健康運動,提高身體抵抗力

2017-04-18 11:40:14無留言

運動有益身心,研究發現,適量的中等強度的運動,如健步走、游泳、瑜伽等3大健康運動,對提高人體抵抗力有好處。不過 […]

身體虛弱、面蒼老 女中醫:快吃豆芽菜補營養

身體虛弱、面蒼老 女中醫:快吃豆芽菜補營養

2017-04-18 11:40:07無留言

豆芽菜就是因為營養價值低,才會淪為湯麵中的配菜?許多人認為豆子發芽長成的豆芽菜,營養會大幅降低,加上其價格便宜 […]

地中海飲食穩糖又護心! 5秘訣挑對食物聰明吃

地中海飲食穩糖又護心! 5秘訣挑對食物聰明吃

2017-04-18 11:39:59無留言

「我是不是有很多食物不能吃?」,「是不是不要吃甜的食物就好?」,「我已經吃得很健康,還需要調整嗎?」對很多糖尿 […]

運動後吃什麼瘦得快?3類食物補充秘訣一定要知道!

運動後吃什麼瘦得快?3類食物補充秘訣一定要知道!

2017-04-17 11:41:22無留言

運動後吃東西,腸胃吸收快,好不容易消耗的卡路里會馬上補回來?運動後喝溫水,以免傷胃?營養師認為,這些想法都是錯 […]

肥胖多痰濕,脂肪肝上身!吳明珠:山楂能消脂

肥胖多痰濕,脂肪肝上身!吳明珠:山楂能消脂

2017-04-17 11:41:13無留言

春雨霏霏,體內濕氣排不掉,許多人都屬於濕熱體質,而有這種體質的人,不但會感到疲倦、頭昏、胃脹、口乾、口苦、便祕 […]

 

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