健康保健

秋天乾燥、飲水不足便祕上身 3茶飲潤腸解便

秋天乾燥、飲水不足便祕上身 3茶飲潤腸解便

2017-09-30 19:26:46無留言

「秋老虎」持續發威,氣候乾燥、飲水不足,造成便祕與水腫患者大幅增多。中醫師指出,早晚溫差大,要排毒袪濕,首先應 […]

愛當阿宅!小心缺乏維生素D會提高失智風險

愛當阿宅!小心缺乏維生素D會提高失智風險

2017-09-30 19:25:11無留言

預防失智大作戰,維生素D絕對不能少!目前醫學認為,人體血清中維生素D的最低濃度至少需有30 ng/ml,但曾有 […]

臭豆腐含維生素B12能防失智?魔鬼藏在這…

臭豆腐含維生素B12能防失智?魔鬼藏在這…

2017-09-30 19:23:19無留言

逛夜市偶爾會傳來一股臭豆腐的氣味,抬頭一看,店家張貼一張訊息內容:「臭豆腐含維生素B12,能防失智…」,吃臭豆 […]

全穀類吃愈多愈好?破除3迷思,養生不養病

全穀類吃愈多愈好?破除3迷思,養生不養病

2017-09-29 15:05:44無留言

全穀類吃愈多愈好?近年國內掀起養生風潮,健康飲食大明星「全榖物」,因富含膳食纖維、維生素B群,及多種抗氧化成分 […]

脊椎退化要馬上開刀嗎?腰麻痠痛,先試試徒手微調

脊椎退化要馬上開刀嗎?腰麻痠痛,先試試徒手微調

2017-09-29 15:04:13無留言

唉呦!我的腰!脊椎退化需要馬上開刀嗎?專家指出,當脊椎出現退化,出現神經症狀痠麻痛無力,大部分的人腦中馬上浮現 […]

綠拿鐵排毒、甩肥胖!連喝10天不挨餓

綠拿鐵排毒、甩肥胖!連喝10天不挨餓

2017-09-28 20:40:48無留言

每天喝一杯拿鐵提神,是許多人的最愛,但是,養生專家提出,綠拿鐵的威力更甚拿鐵,尤其是對抗肥胖、高血壓、失眠、過 […]

乳牙全部蛀掉沒關係?送愛進偏鄉救救兒童齲齒

乳牙全部蛀掉沒關係?送愛進偏鄉救救兒童齲齒

2017-09-28 20:39:09無留言

台灣兒童的齲齒率高達2.5顆,尤其偏鄉兒童因為醫療資源匱乏、就醫不便,加上家長往往存有「乳牙蛀掉沒有關係,以後 […]

秋燥先潤肺有秘方 西洋參茶飲緩解氣喘

秋燥先潤肺有秘方 西洋參茶飲緩解氣喘

2017-09-28 20:37:10無留言

時序進入深秋,養生首重「潤肺」。中醫師指出,秋天燥氣著重「養肺」,因五臟的「肺」對應五色的「白」,因此多吃白色 […]

中秋節不想變胖?營養師教你自製低卡火龍果月餅

中秋節不想變胖?營養師教你自製低卡火龍果月餅

2017-09-27 21:29:59無留言

中秋節是個全家團聚的節日,除了賞月,也總是會應景吃月餅,再加上聚在一起吃烤肉,一不小心就會攝取過多的熱量,導致 […]

時常疲倦,恐是心臟不好警訊!喝這湯補心潤肺

時常疲倦,恐是心臟不好警訊!喝這湯補心潤肺

2017-09-27 21:27:21無留言

明明沒有熬夜、過度勞累,卻老是感到疲倦、提不起勁,找不出原因?小心,恐是心臟功能不佳發出的警訊!專家指出,想要 […]

 

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