健康保健

睡前吃香蕉、喝牛奶助眠?精神科醫師:誤會了…

睡前吃香蕉、喝牛奶助眠?精神科醫師:誤會了…

2017-04-11 11:36:52無留言

有的人睡覺躺在床上,就是輾轉反側像煎魚,就是睡不著。此時想到有看過報導指出「睡前吃香蕉、喝溫熱牛奶可助眠」,於 […]

皮膚長疹子、昏昏欲睡…吃四神湯趕走體內「大濕凶」

皮膚長疹子、昏昏欲睡…吃四神湯趕走體內「大濕凶」

2017-04-11 11:36:42無留言

清明過後,梅雨季報到,天氣濕噠噠的,有的人開始皮膚長疹子、腸胃不佳、昏昏欲睡…,人好像快要發黴了,此時非常容易 […]

烤地瓜、蒸地瓜, 吃哪一種地瓜營養比較多?

烤地瓜、蒸地瓜, 吃哪一種地瓜營養比較多?

2017-04-11 11:36:34無留言

便宜又好吃!地瓜是很多人的早餐和點心,高纖、高營養的特性廣受民眾喜愛。不過,地瓜的烹調方式多元,在外購買的大多 […]

雞蛋大翻身,別再怪罪蛋黃了!這一些壞脂肪才傷「心」!

雞蛋大翻身,別再怪罪蛋黃了!這一些壞脂肪才傷「心」!

2017-04-11 11:36:26無留言

提到膽固醇,有的人就對雞蛋猛搖頭,根深蒂固認為,雞蛋中的蛋黃是壞膽固醇的殺手,擔心引起心血管疾病,而敬而遠之。 […]

水梨腰纏身?「低GL飲食」讓你輕鬆瘦腹

水梨腰纏身?「低GL飲食」讓你輕鬆瘦腹

2017-04-10 11:22:00無留言

上班族長期久坐不動,惱人的腹部肥胖找上門?當心,輕忽「凸肚」、腰圍變粗等徵兆,不僅影響外觀,更可能因此增加未來 […]

高血壓引起頭暈、乾眼症…3藥膳茶飲調理神器

高血壓引起頭暈、乾眼症…3藥膳茶飲調理神器

2017-04-10 11:21:50無留言

高血壓患者容易出現頭暈、睏倦、乾眼症等症狀。研究證實,許多中藥材對穩定血壓有幫助,而中醫治療高血壓相當注重整體 […]

吃錯了嗎!?吃鳳梨蝦球會消化不良?

吃錯了嗎!?吃鳳梨蝦球會消化不良?

2017-04-10 11:21:41無留言

新鮮蝦子撥殼開背去腸泥,裹粉油炸後再搭配少許美乃滋一起吃已是美味,此時若再加入一小塊酸酸甜甜的鳳梨入口,油膩感 […]

徐若瑄挑戰18天瘦3公斤 營養師:減這個身型更魔鬼

徐若瑄挑戰18天瘦3公斤 營養師:減這個身型更魔鬼

2017-04-07 11:23:24無留言

知名藝人徐若瑄「Vivian」生下兒子Dalton後,不只家庭、演藝事業更上一層樓,身材也始終保持如少女般纖細 […]

吃黃色洋蔥防感冒!搭配牛肉一起煮,免疫力加分!

吃黃色洋蔥防感冒!搭配牛肉一起煮,免疫力加分!

2017-04-07 11:22:09無留言

「哈啾!」感冒一來,頭痛、咳嗽、流鼻水通通找上門,甚至疲倦到無法上班,全身上下都好難受!因此,平時就要吃對食物 […]

想吃膠原蛋白!植物性、動物性哪個吸收比較好?

想吃膠原蛋白!植物性、動物性哪個吸收比較好?

2017-04-07 11:20:49無留言

「你皮膚這麼好,是不是因為有吃膠原蛋白啊?」補充膠原蛋白蔚為流行,是愛美人士之間經常討論的話題!最近,也有網友 […]

 

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