健康保健

五行五色食物正夯 營養師推薦這樣吃更美味

五行五色食物正夯 營養師推薦這樣吃更美味

2017-11-28 18:08:54無留言

平日飲食不能只挑選某些食物來食用,而是應該多方攝取各種顏色的食物,才能達到營養均衡的健康概念。而「五行五色」養 […]

關節炎上身一走就疼?做對6妙招防惡化

關節炎上身一走就疼?做對6妙招防惡化

2017-11-28 18:06:37無留言

退化性關節炎不僅是全世界最常見的關節疾病,同時也是導致人體行動力打折扣的頭號元凶之一。想要遠離退化性關節炎該怎 […]

宋慧喬吃豆腐減肥 營養師傳授準新娘上鏡4秘訣

宋慧喬吃豆腐減肥 營養師傳授準新娘上鏡4秘訣

2017-11-28 18:04:57無留言

素有「亞洲女神」之稱的宋慧喬,終於在日前和宋仲基完成人生大事,正式升格為「宋宋夫妻」!除了兩人的世紀婚禮備受矚 […]

蟲蟲危機、肥胖、失智…竟是缺乏維生素D!

蟲蟲危機、肥胖、失智…竟是缺乏維生素D!

2017-11-27 19:28:22無留言

在維生素界有「陽光維他命」之稱的維生素D,不僅是維持人體正常及健康的重要營養素,也是具有多重生理作用的「健康荷 […]

生酮飲食助減重?短期快速燃脂,5原則減重防復胖

生酮飲食助減重?短期快速燃脂,5原則減重防復胖

2017-11-27 19:26:33無留言

減重一定要吃生酮飲食嗎?醫師指出,肥胖影響健康,生酮飲食主要是「低碳水化合物、中等蛋白質、高脂肪」飲食,適合快 […]

濾網不更換比馬桶還髒!多久換一次比較好?

濾網不更換比馬桶還髒!多久換一次比較好?

2017-11-27 19:21:56無留言

空污來襲,國人過敏的問題日益嚴重,對於戶外的髒空氣,一般人除了戴口罩抵禦,但回到家裡還要這麼無奈嗎?當然不!近 […]

睡到一半酷酷嗽…為什麼老是咳不停?生活6大面向幫忙找碴!

睡到一半酷酷嗽…為什麼老是咳不停?生活6大面向幫忙找碴!

2017-11-23 21:16:02無留言

「咳!咳!咳!」老是咳嗽,吃了止咳藥暫時舒緩,過一陣子又故態復萌嗎?目前,臨床上將超過2周以上的咳嗽定義為「慢 […]

屁股愈坐愈大,快沒救了?做這一招趕走大屁屁

屁股愈坐愈大,快沒救了?做這一招趕走大屁屁

2017-11-23 21:14:21無留言

網路上傳說:「坐太久,屁股會愈坐愈大,甚至整個人都變胖了」有的人工作時一坐就是7、8個小時,即使回到家也是經常 […]

早餐店食物全部是地雷?原來常常這樣吃大NG

早餐店食物全部是地雷?原來常常這樣吃大NG

2017-11-23 21:11:04無留言

早餐店裡的火腿三明治以及奶茶是熱門品項,但加工紅肉、反式脂肪都被證實會引發多種慢性病,甚至是癌症,要避免經常食 […]

肝不好,人易老!冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

肝不好,人易老!冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

2017-11-22 14:58:31無留言

「肝不好,人易老!」在冬天,受到太陽運行的影響,人體原本就有陽氣虛、陰氣盛的情況,如果此時不好好保養身體,經常 […]

 

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